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▲掌握健康飲食習慣、適時補充營養品,加上規律有氧運動與全身按摩,由內而外有效擺脫小贅肉,大秀自信完美體態。(圖/達志/示意圖)

消費中心/綜合報導

炎夏就要以熱褲短裙迎接豔陽!據藥妝通路屈臣氏觀察,每到6月消費者的纖體需求增多,對此屈臣氏專業藥師分享纖體3大絕招,讓你大秀自信完美體態,展露性感11字肌。

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許多愛美女性採取節食或斷食等激烈方式加速瘦身,卻容易導致營養失調、基礎代謝率下降、形成易復胖體質等問題。屈臣氏專業藥師建議,除了控制清淡低油飲食,也可適時補充酵素、益生菌等營養品刺激腸胃蠕動、增強腸胃消化功能。

第二招:《甩肉運動健身》

維持纖美體態少不了持之以恆的運動習慣,其中居家健身器材成為懶女孩們的最佳良伴,不必頂著烈日揮汗運動,在家也能盡情雕塑身材。屈臣氏專業美容顧問建議,運動時可搭配穿著爆汗褲,藉由流汗將體內多餘鹽份排出,不但幫助消除水腫,還能增進血液循環、緊實肌膚。

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選對時機按摩更能有效塑身!除了運動前確實做好伸展運動、運動後按摩幫助肌肉放鬆,屈臣氏專業藥師推薦於沐浴後使用纖體按摩霜,進行全身肌膚按摩、並加強淋巴全民英檢初級單字分享 英文家教新竹結與穴道,更能促進血液循環、加強新陳代謝,使雕塑完美線條更有效率!

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